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Cuidado de las plantas de lavanda y menta: cómo usar la hierba de menta lavanda

Cuidado de las plantas de lavanda y menta: cómo usar la hierba de menta lavanda


Por: Susan Patterson, maestra jardinera

Las mentas son plantas aromáticas de jardín que tienen muchos usos culinarios y medicinales; todos los aman. Hay tantos sabores de menta como helados. Las variedades incluyen chocolate, plátano, manzana, menta verde, menta, naranja, jengibre y las siempre populares plantas de lavanda y menta. Las mentas son plantas atractivas y son deliciosas adiciones a tés, sopas, bebidas frías, ensaladas y postres. La lavanda menta tiene delicadas flores de color púrpura y es resistente en las zonas de cultivo USDA 3 a 7.

Menta lavanda en crecimiento

Cultivo de menta lavanda (Mentha piperita ‘Lavendula’) no es difícil, ya que la menta generalmente no es exigente y es una planta de inicio perfecta para quienes recién se inician en la jardinería. Al igual que la menta, las plantas de lavanda y menta tienen un tallo rojo y deliciosos matices florales.

Una advertencia que debe mencionarse sobre el cultivo de cualquier tipo de menta es su naturaleza invasiva. Una vez que la menta comienza, funciona como un tren de carga por todo el jardín. Es mejor contener menta lavanda en una olla ancha y bastante poco profunda para obtener mejores resultados. También es una buena idea no combinar diferentes tipos de mentas juntas, sino darles a cada una su propio espacio.

También puede poner menta en latas o baldes grandes con el fondo abierto y enterrarlos en el jardín para mantener las plantas contenidas. Sin embargo, si tiene un gran espacio abierto y necesita una cubierta vegetal perenne, la menta lavanda es una buena opción, ya que tolera un poco de sombra y crecerá bien debajo de árboles y arbustos siempre que reciba un poco de sol todos los días.

Aunque las mentas no son particulares sobre el suelo, si lo cultivas en una maceta, asegúrate de usar un suelo arcilloso que drene bien.

Cuidado de la lavanda y menta

Las plantas de menta son muy fáciles de cuidar y, a menudo, se las llama la perfecta compañera del jardinero perezoso. El cuidado de una planta de lavanda y menta en una maceta es mínimo siempre que se asegure de que la tierra no se seque demasiado.

Mantenga la tierra uniformemente húmeda y ofrezca más agua durante las épocas especialmente secas. Una capa de mantillo ayuda a que las plantas de menta en el suelo retengan la humedad.

La menta se puede recortar en el otoño y se puede triturar para pasar el invierno. Para compartir menta, cavar y dividir plantas o comenzar nuevas plantas a partir de esquejes de hojas.

Cómo usar lavanda y menta

Como otras mentas, la familia de la lavanda y la menta es notablemente versátil. Esta menta se encuentra en casa tanto en la cocina como en el botiquín. La menta lavanda, que se usa con mayor frecuencia en seco para popurrís y tés, también es un ingrediente clave en una serie de productos para el cuidado personal, incluidos bálsamos labiales, champús y cremas.

Agregue una ramita o dos de lavanda y menta a sus ensaladas, pastas o sopas para mejorar el sabor. La menta fresca de lavanda también es una adición agradable a un vaso de limonada fría o encima de un plato de fresas frescas.

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¿Por qué plantar un jardín de té de hierbas?

Sí, es cierto, hay muchas mezclas de té de hierbas en el mercado para elegir en estos días, pero a menudo los ingredientes se han tratado con pesticidas. Y nunca se sabe cuándo se recolectaron esas hierbas, por lo que la frescura siempre es una apuesta.

También veo las palabras "saborizante" en cada vez más mezclas de té de hierbas.

Siempre dudo en comprar algo si no me dicen cuál es el ingrediente real.

Casi todas las plantas de esta lista tienen múltiples usos más allá del té.

Muchas de estas hierbas y flores se utilizan para cocinar. Y a menudo también poseen beneficios medicinales. Muchas de estas plantas también son excelentes adiciones al jabón casero.

Tener un jardín de té de hierbas le proporciona muchas plantas beneficiosas que se incorporan fácilmente a un estilo de vida natural.

La mayoría de las plantas de esta lista son una hermosa adición a su paisajismo o permascape. Si tiene espacio y desea limitar su jardín de té a un área, tendrá un hermoso jardín para pasear.

Sin embargo, puede plantar las hierbas y flores sugeridas en toda su propiedad, rellenar un área escasa o agregar un poco de color a un lugar que de otro modo sería insípido.

Incluso puede tener algunos de estos creciendo en su tierra.

Varias de las plantas de esta lista son populares entre los polinizadores. A medida que la población mundial de polinizadores continúa disminuyendo, es más importante que nunca proporcionarles fuentes de alimentos.

La oportunidad de ayudar se encuentra en su patio trasero, y ambos pueden cosechar los beneficios.

Notarás que casi todas las plantas que hacen excelentes tés son perennes. Esto significa menos horas extras de trabajo, ya que no necesitará replantar su jardín todos los años, sino más bien mantenerlo.

Y lo mejor de todo, con tantas plantas a su alcance, puede elegir una infusión personalizada que se adapte al gusto que desee. No tienes que secar tus plantas primero.

Dé un paseo por su jardín con una taza y llénela con las hierbas y flores frescas que le gusten, agregue agua hirviendo y empápese para disfrutar. Vence a ese Starbucks.


Menta lavandaMentha x piperita 'lavanda') puede crecer hasta 3 pies de alto y ancho, con flores grandes y llamativas. Las flores de color lila son lo suficientemente llamativas como para hacer de la planta una planta ornamental de jardín, y a las mariposas también les encantan. Las hojas de color verde grisáceo te sorprenden con el envés morado. Huelen intensamente a lavanda y se utilizan a menudo en popurrís y para cocinar. Si está usando las hojas para dar sabor a los alimentos, recójalas antes de que florezcan las plantas de menta para obtener mejores resultados. Plante menta lavanda en las zonas de resistencia 5 a 9 del USDA.

Aquí hay un chocolate que no aumentará de peso. Plantas de menta chocolateMentha x piperita "Chocolate") tienen hermosas hojas de color verde oscuro que llevan una poderosa fragancia que recuerda al licor de chocolate. Esta menta de rápido crecimiento se dispara hasta 2 pies de altura y se propaga lo suficientemente rápido como para ser una cobertura útil para el suelo. Las hojas de menta chocolate son largas y en forma de lanza, lo que contrasta con las flores de lavanda que aparecen en verano. Esta menta prospera en las zonas de resistencia del USDA 5 a 9.


Aquí, he enumerado 15 de las hierbas más comunes con flores de color púrpura con detalles como sus condiciones de crecimiento, usos y otros aspectos. Algunas de las hierbas incluyen lavanda, cebollino, salvia, romero y hierba gatera, por mencionar solo algunas.

1. lavanda

La lavanda es una hierba popular también llamada Lavandula y pertenece a la familia de la menta. Es una hierba originaria de África, Europa y Asia y florece en suelos bien drenados, especialmente en climas templados. Tienen muchas flores púrpuras pequeñas con forma de espinas que crecen en sus tallos largos y estrechos.

La lavanda florece en verano, pero algunas variedades comienzan a florecer en primavera y pueden continuar haciéndolo hasta finales del verano. La hierba produce flores de color púrpura que duran de 4 semanas a 3 meses dependiendo de la variedad.

Las hierbas de lavanda inglesa florecen durante el período más corto, y las floraciones duran solo 4 semanas. Las flores de lavanda francesa duran más tiempo, generalmente hasta 3 meses a partir de mayo en la primavera. Estas flores duran hasta el otoño.

Las lavandas son algunas de las mejores flores que atraen a las abejas y mariposas, lo que lo convierte en un muy buen polinizador en su jardín. La planta también es un repelente natural de plagas y también se puede utilizar para repeler ciervos.

La lavanda tiene muchos usos diferentes entre ellos los siguientes:

  • Las flores se utilizan para representar la gracia, la belleza, la tranquilidad, la precaución, la pureza, la devoción, el silencio y la realeza.
  • Se usa como fragancia.
  • Producción de aceite esencial de lavanda que tiene propiedades antisépticas y antiinflamatorias.
  • El aceite esencial de lavanda también mejora el crecimiento del cabello.
  • Reduce el dolor menstrual.
  • Relaja la mente frente a la ansiedad.
  • Reduce el dolor y la hinchazón en las aftas.
  • Ayuda a la circulación sanguínea.
  • Las flores de lavanda (secas y frescas) y el aceite de lavanda se utilizan para cocinar.
  • Se usa con champán, ensaladas y como guarnición de helado.

La lavanda florece a principios de la primavera y continúa floreciendo durante todo el verano. Algunas especies de lavanda vuelven a florecer a finales del verano. Puede estimular la floración quitando las espigas de las flores. Los tipos más comunes de plantas de lavanda incluyen lavanda española, lavanda francesa, lavanda inglesa y lavanda híbrida.

Las condiciones de crecimiento de la lavanda son las siguientes:

  • PH del suelo - básico
  • Agua: regar dos veces al año
  • Luz - buena luz natural

Es posible cultivar lavanda en interiores siempre que proporcione la iluminación y las condiciones del suelo necesarias. En general, es fácil cultivar lavanda, especialmente en el clima adecuado. Puede cultivarlo con otras hierbas, ya que tiene el beneficio de atraer polinizadores al jardín.

2. Romero

Otra hierba con flores de color púrpura es el romero perenne. Tiene hojas en forma de aguja que son de hoja perenne y tienen una fragancia agradable. Además de la púrpura, las flores de romero también vienen en colores blanco, rosa y azul.

Las plantas de romero florecen en primavera y pueden durar hasta finales del verano. Sin embargo, la planta también tiende a florecer fuera de su temporada de floración habitual y algunas producen flores a mediados de febrero y hasta diciembre.

Algunos de los usos de esta hierba incluyen los siguientes:

  • Se utiliza para controlar plagas tanto en el hogar como en el jardín.
  • Para decorar jardines y otras áreas.
  • Decoración de otras áreas como envoltura de regalos, arreglos de mesa, coronas y decoración navideña.
  • Aromas alimentarios para rellenos y asados.
  • Ayuda a mejorar la memoria y la concentración.
  • Ayuda a prevenir la degeneración macular.
  • Al tener muchos antioxidantes y propiedades antiinflamatorias, el romero se usa para mejorar la circulación y el sistema inmunológico.
  • Tiene ácido carnósico que ayuda a proteger el sistema neurológico.
  • Ayuda a reducir o prevenir el envejecimiento del cerebro.

Las condiciones de crecimiento del romero son las siguientes:

  • Luz solar: de 6 a 8 horas de luz solar directa.
  • Drenaje: se prefiere suelo bien drenado con arena.
  • Aire: buena circulación de aire.
  • Fertilizante: no es necesario.

Cultivar tus Rosemarys es bastante fácil si estás en el clima adecuado.

3. Hierba gatera

También llamada catwort, catswort, catmint y Nepeta cataria, la hierba catnip es una planta de menta originaria de China, Oriente Medio, Asia Central y Europa del Este y del Sur. Puede crecer hasta 100 cm de altura y es de naturaleza perenne. Se puede reconocer por sus tallos cuadrados con hojas de color marrón verdoso y forma elíptica o triangular.

Algunos de los usos de esta hierba incluyen los siguientes:

  • Ayuda al sistema digestivo.
  • Tiene propiedades antisépticas beneficiosas para el cabello y el cuero cabelludo.
  • Combate las infecciones.
  • Alivia el estrés y ayuda a dormir.
  • Alivia los calambres y la fiebre.
  • Mejora la sudoración y la pérdida de peso.

Las condiciones de crecimiento de la hierba gatera son las siguientes:

  • Luz solar: luz solar total o parcial.
  • Tipos de suelo: suelos bien drenados pero con variedad de suelos.
  • Fertilizante: poco o nada de fertilizante.

Es de destacar el hecho de que esta hierba no debe fertilizarse, ya que el fertilizante reduce la potencia del olor de sus flores.

4. Hisopo de anís

También llamada hisopo gigante azul, hisopo gigante fragante o hisopo gigante lavanda, esta hierba tiene flores de color púrpura que aparecen en vistosos verticillasters o espirales falsos. Es una hierba originaria de América del Norte y puede alcanzar una altura de 120 cm y un ancho de 30 cm. Puede distinguirlo por su forma vertical y grumosa.

Algunos de los usos de esta hierba incluyen los siguientes:

  • Guarnición de ensalada.
  • Aromatizar postres, sopas y pastas.
  • Tratamiento de fiebres, diarreas, heridas y tos.

Las condiciones de crecimiento son las siguientes:

  • Luz solar: luz solar completa a sombra parcial.
  • Suelo - bien drenado.

Es bastante fácil cultivar esta hierba, ya que también es resistente a la sequía y a los ciervos.

5. Orégano

Como otra hierba de flores púrpura en la familia de la menta, el orégano es hermoso y útil para el jardín y el hogar. Es una hierba originaria de la región mediterránea, pero también se encuentra en las zonas templadas del oeste y suroeste de Europa. La planta puede crecer hasta una altura de 80 cm y tiene hojas en forma de pala que son de color verde oliva.

Sus usos incluyen los siguientes:

  • Se utiliza como fragancia ya que contiene timol, pineno, limoneno, carvacrol, ocimeno y cariofileno.
  • Se agrega a los alimentos para la nutrición ya que tiene buenas cantidades de calorías, calcio, magnesio, fibra, hierro, manganeso, potasio y vitaminas K y E.
  • Tiene propiedades antiinflamatorias y antibacterianas y, por lo tanto, puede usarse en muchos lugares y en muchas enfermedades.
  • Ayuda a mantener una buena estructura ósea.
  • Protege el organismo de los radicales libres y sus efectos.
  • Retrasa y previene la progresión del cáncer.
  • Mejora la salud bucal.
  • Agregado para dar sabor a alimentos como pasta y pizza, carnes y panes.

Sus condiciones de crecimiento son las siguientes:

  • Luz solar: luz solar directa y plena.
  • Suelo - bien drenado.

El orégano también se puede cultivar en interiores con las condiciones adecuadas.

6. Menta verde

La menta verde también se llama menta común, menta de cordero, menta de jardín o menta de caballa. Es originario de Turquía y de toda la península de los Balcanes, aunque se ha naturalizado en América, África, Europa y Asia. Ambas especies pueden crecer en estas condiciones.

La hierba es de naturaleza perenne y puede crecer hasta 100 cm. Sus hojas van de peludas a lampiñas y tienen un margen dentado con tallos cuadrados. Sus flores se encuentran en espigas delgadas de color violeta claro.

Entre sus usos destacan los siguientes:

  • Receta de varios alimentos.
  • Agregado a bebidas.
  • Se usa para hacer salsa de menta.
  • Agregado a ensaladas.
  • Agregado a productos de salud bucal como pasta de dientes y enjuague bucal.
  • Ayuda con los síntomas de calambres, dolor de garganta, dolor de muelas, dolor de cabeza, indigestión y gases.
  • Repleto de muchas vitaminas, antioxidantes y otros nutrientes.
  • Tiene propiedades terapéuticas.

Sus condiciones de crecimiento son las siguientes:

  • Luz solar - sombra parcial.
  • Suelo: bien drenado, rico, húmedo con un pH de entre 6,5 y 7.

Lo que pasa con la menta verde es que debe revisarse con frecuencia, ya que puede apoderarse fácilmente del jardín.

7. Cebolletas

Las cebolletas son hierbas de flores moradas que son nativas de Europa, Asia y América del Norte. Sus flores se forman en forma de bulbo y la planta misma crece hasta unos 50 cm de altura. Sus tallos son tubulares y huecos con una textura suave. Por lo general, se encuentran en grupos densos desde sus raíces. Las flores se encuentran justo en la parte superior de la planta.

Algunos de sus usos incluyen:

  • Tienen un sabor similar a la cebolla y, por lo tanto, se utilizan para decorar sopas y se añaden a las ensaladas.
  • Control de plagas ya que tienen propiedades repelentes de insectos.
  • Mejora del estado de ánimo.
  • Mejora de la salud ósea.
  • Prevención de cáncer.
  • Decoraciones

La mayoría de los beneficios para la salud de esta hierba se basan en su gran cantidad de minerales, vitaminas y antioxidantes.

Las condiciones de crecimiento de la hierba son las siguientes:

  • Luz solar: total o parcial.
  • Suelo: fértil, bien drenado.
  • Fertilizante: necesita fertilización frecuente.

Se pueden cultivar en su jardín e incluso en interiores.

8. Sabio

La salvia, también llamada salvia culinaria, salvia de jardín o salvia común, es una hierba originaria de la región mediterránea, aunque ahora se puede encontrar en todo el mundo. Tiene pequeñas flores de color azul a violeta con hojas perennes en un color gris. Los tallos son leñosos.

Algunos de sus usos son los siguientes:

  • Tiene un sabor picante, por lo que se encuentra en las cocinas de Europa, América y Oriente Medio. Estos incluyen tés, carnes y quesos.
  • Alivia los síntomas de la enfermedad de Alzheimer.
  • Ayuda con la salud bucal.
  • Ayuda a reducir y controlar el colesterol y la glucosa en sangre.
  • Reduce los síntomas de la menopausia.
  • Apoya la memoria y otras funciones cerebrales.

Los beneficios para la salud de esta hierba provienen de que tiene una gran cantidad de ácido rosmarínico, vitamina K, manganeso, hierro, calcio y vitamina B6.

Las condiciones de crecimiento de la hierba de salvia incluyen las siguientes:

  • Luz solar: luz solar total o parcial.
  • Agua - ligero riego.
  • Suelo: bien drenado con un pH entre 6 y 7.
  • Plantas complementarias: repollo, tomates, fresas y zanahorias.

Es una hierba relativamente resistente que no requiere mucho cuidado de su parte.

9. Tulipán

Entre las flores de color violeta más conocidas se encuentra el tulipán. Originario del sur de Europa y Asia central, el tulipán florece en la primavera y tiene flores de colores brillantes en púrpura, amarillo, rojo, rosa e incluso blanco. Las flores son grandes, simétricas y pueden tomar la forma de tazas, cuencos, copas y muchas otras formas. Pueden crecer hasta 71 cm de altura.

Sus usos incluyen los siguientes:

  • Usado como regalo.
  • Se utiliza para la decoración de ramos de novia, decoración de mesa y en general.
  • Las flores y los bulbos son comestibles.
  • Se utiliza como sustituto de la cebolla en ensaladas.
  • Reducir el riesgo de cáncer.
  • Brinda alivio contra los resfriados, la tos, la fiebre del heno, los dolores de cabeza y el dolor de los senos nasales.

Las condiciones de cultivo de los tulipanes son las siguientes:

  • Luz solar: luz solar plena o por la tarde.
  • Suelo: bien drenado, de neutro a ligeramente ácido.
  • Refugio de los fuertes vientos.
  • Espaciado: de 4 a 6 pulgadas de distancia.

Los tulipanes son fácilmente las hierbas de flores violetas más comunes durante la primavera. También son bastante fáciles de cultivar.

10. Tomillo

El tomillo es una hierba originaria de la región mediterránea con flores de color púrpura brillante. Crece hasta una altura de unos 40 centímetros. Es un arbusto de hoja perenne tupido que tiene una base leñosa y pequeñas hojas de color verde grisáceo. Las flores son a veces rosadas (además del color púrpura).

Algunos de sus usos incluyen los siguientes:

  • Ayuda a reducir la hipertensión arterial.
  • Ayuda a aliviar los problemas comunes de la piel.
  • Protege contra el cáncer.
  • Mata mosquitos.
  • Se utiliza para cocinar y como complemento de sopas, ensaladas, caldos y salsas.
  • Se utiliza en arreglos florales para artículos de regalo.
  • Se utiliza para aportar aroma.

Tiene muchos compuestos amargos, ácidos orgánicos, taninos, minerales y vitaminas A y B.

Las condiciones de crecimiento del tomillo son las siguientes:

  • Luz solar: mucha luz solar.
  • Suelo: bien drenado con pH entre 6 y 8.

Se puede cultivar en interior con las condiciones adecuadas.

11. Peonía

La peonía, una hierba nativa de los climas templados de todo el mundo, tiene muchos rasgos únicos en una sola planta. Puede encontrarlo en regiones como Asia, Europa y el oeste de América del Norte, donde crece como hierba perenne de hoja caduca o como arbusto leñoso.

Las flores de la hierba peonía se encuentran en seis tipos, a saber, simples, dobles, semidobles, bomba, japonesas y anémona. Los colores también van desde el rojo, el morado, el amarillo, el blanco, el rosa y el coral. Como se puede ver aquí, puede encontrar hierbas de peonía que se ven muy diferentes incluso cuando son de la misma especie.

Algunos de los usos de esta hierba incluyen los siguientes:

  • Alivia la inflamación.
  • Ayuda a controlar las enzimas de la hepatitis.
  • Reduce el dolor durante los calambres.
  • Evita la agregación de plaquetas en el cuerpo.
  • Ayuda a mejorar la fertilidad en las mujeres.
  • Se utiliza para mejorar la estética de jardines y viviendas.

Sus condiciones de crecimiento incluyen lo siguiente:

  • Luz solar: de 6 a 8 horas de luz solar.
  • Suelo: suelo bien drenado, rico y húmedo.
  • Protégelos de los fuertes vientos.

Con las condiciones adecuadas, puedes cultivar peonía en interiores. El mayor obstáculo con las condiciones de interior es la luz solar, que puede ser menor de lo que necesita la hierba.

12. Indigo salvaje

También llamado falso índigo, el índigo salvaje es una hierba que se encuentra en las praderas del sur de América del Norte y en los bosques del este de América del Norte. La hierba puede crecer hasta 16 pulgadas con la base leñosa y las flores con forma de guisante con un color entre púrpura y azul.

Algunos de sus usos incluyen los siguientes:

  • Utilizado como tinte para diferentes propósitos.
  • Ayuda a estimular el sistema inmunológico.
  • Ayuda en la recuperación de lesiones ayudando a reconstruir el tejido dañado.
  • Trata problemas abdominales.
  • Ayuda a mantener una buena higiene bucal.
  • Ayuda a tratar las infecciones de la boca, la nariz y los oídos.

El índigo salvaje crece bien en las siguientes condiciones:

  • Luz solar: prospera a plena luz del sol con algo de sombra.
  • Suelo: suelos bien drenados y ligeramente ácidos.

Es un poco difícil replicar estas condiciones de cultivo en interiores, aunque todavía es posible.

13. Equinácea

También llamada Coneflower púrpura, la equinácea es una hierba de floración perenne que florece desde el verano hasta principios del otoño. Puede crecer hasta aproximadamente 5 pies en las condiciones adecuadas. Sus flores son grandes y se parecen a los girasoles, aunque la equinácea tiene pétalos de color púrpura alrededor de la flor.

Sus usos incluyen los siguientes:

  • Tiene un alto contenido de antioxidantes, lo que lo convierte en una excelente adición a las comidas para mejorar la salud.
  • Ayuda a mejorar el sistema inmunológico.
  • El sida reduce los niveles de azúcar en sangre.
  • Alivia la ansiedad.
  • Tiene propiedades antiinflamatorias, por lo que se utiliza para reducir la inflamación en el cuerpo.
  • Ayuda a mantener una piel sana.
  • Ofrece protección contra el cáncer.

Sus condiciones de crecimiento son las siguientes:

  • Luz solar: luz solar total o parcial con al menos 4 horas de luz solar total requeridas o al día.
  • Suelo: suelos bien drenados
  • Espaciado: varía según el cultivar
  • Plantación - en otoño o primavera

También puede cultivar la planta en interiores siempre que pueda reproducir las condiciones perfectas que se indican aquí.

14. Albahaca de Navidad

La albahaca navideña es solo uno de los muchos tipos de hierbas de la familia de la albahaca. Tiene flores de color púrpura que crecen hasta una altura de aproximadamente 16 pulgadas y es un nativo de Tailandia. Tiene hojas grandes y brillantes con olor afrutado y florece en verano.

Algunos de sus usos son los siguientes:

  • Condimentar alimentos.
  • Comido directamente.
  • Cocinando.

Las condiciones de crecimiento de esta hierba son las siguientes:

  • Luz solar: se necesita mucha luz solar directa.
  • Suelo: húmedo pero bien drenado.
  • Espaciado: 10 pulgadas de distancia.

Puede cultivar la hierba en interiores, pero necesitará mucha luz (hasta 16 horas al día).

15. albahaca canela

La segunda de la familia de la albahaca es la variante de la canela, que también se llama albahaca con especias mexicanas. Debido a que tiene cinamato de metilo, tiene un sabor muy similar al de la canela, de ahí el nombre. Las flores varían en color entre el rosa y el púrpura, y las hojas son de color verde oscuro y brillantes con vetas de color púrpura. Reserva de julio a septiembre.

Entre sus usos destacan los siguientes:

  • Usado en tés.
  • Utilizado en productos horneados.
  • Agregado a vinagres, ensaladas, jaleas y pastas.
  • Se utiliza en arreglos secos como popurrí.

Las condiciones de crecimiento de esta hierba son las siguientes:

  • Luz solar: de 6 a 8 horas de luz solar directa todos los días.
  • Plantas combinadas: tomates y rosas para desalentar las plagas.

Puede sobrevivir en condiciones difíciles en las zonas de resistencia 9 a 11.

Mi nombre es Alex K. Worley. Soy un fanático de la web que ama la jardinería y conectarse con la naturaleza. Mantengo un pequeño huerto orgánico en el patio trasero del que obtengo la mayor parte de mi comida verde. Espero ayudarlo a aprender algo nuevo sobre jardinería.


Vivimos tiempos de incertidumbre que pueden hacer que incluso la persona más tranquila experimente cierta ansiedad. Como tiendo a estar ansioso incluso en un buen día, siempre busco formas naturales de calmar mis nervios. Muchas de las drogas probadas y verdaderas de la sociedad moderna provienen del botiquín de medicinas de la Madre Naturaleza, así que bajemos a la tierra y veamos qué hierbas calmantes podemos cultivar.

Muchos de nuestros medicamentos provienen de la naturaleza: aspirina, morfina, penicilina e incluso Sudafed, y más. Vayamos directamente a la fuente de muchos de nuestros remedios para la salud. ¡Hierbas!

Las hierbas calmantes como el bálsamo de limón, la hierba gatera y la albahaca tulsi incluso se denominan “hierbas nervinas” porque actúan sobre el sistema nervioso para producir un efecto levemente relajante, reduciendo el estrés con sus agradables sabores y aromas. ¡No solo te encantarán las hierbas, sino también los polinizadores! Les encantan las flores de las hierbas.

Nota: ¡Antes de consumir cualquier hierba, consulte a su médico solo para estar seguro!


Foto: Melisa (Melissa officinalis)

Bálsamo de limón

¡Incluso el nombre es relajante! Usadas frescas o secas, las hojas picantes hacen un té relajante, caliente o helado. Las hojas trituradas se pueden agregar al agua fría para obtener una bebida refrescante con limón. El bálsamo de limón tiene una calidad ligeramente sedante, buena para calmar la mente antes de acostarse.

Otro beneficio positivo del bálsamo de limón es que parece disuadir a los insectos cuando aplastas un puñado de hojas en nuestra piel.

Un bálsamo de limón perenne crece de 1 a 2 pies de alto al sol a sombra parcial, necesita buena tierra y es fácil de cultivar a partir de semillas. Pertenece a la familia de la menta, así que siéntela en un balde sin fondo o en una cama cerrada para evitar que se corra por todo el jardín. Coseche el tercio superior de la planta antes de que florezca y cuélguela para que se seque.

¡Disfruta de nuestro video casero como una oda al bálsamo de limón!

Hierba gatera

Hierba gateraNepeta cataria) puede volver loco a tu gato, pero cuando se trata de humanos, un té hecho con sus hojas secas o frescas es bastante relajante.

Una planta perenne que es fácil de cultivar a partir de semillas, la hierba gatera llega a medir aproximadamente 3 pies de altura, le gusta el sol pleno y le va bien incluso en suelos pobres y secos. Es más potente si se usa fresca, pero para guardar algo para el invierno, coseche el tercio superior de la planta antes de que florezca y cuélguela para que se seque. Deja florecer algunas ramas para las abejas. ¡A ellos también les encanta!


Foto: hierba gatera

Albahaca santa

Tulsi o albahaca santa (Ocimum sanctum) se ha utilizado durante siglos en la medicina ayurvédica para contrarrestar los efectos del estrés en el cuerpo y la mente. El otoño pasado me dieron una bolsa llena de hojas secas y descubrí que el té de sabor afrutado es bueno para calmar mi mente hiperactiva antes de acostarme. ¡Este verano cultivaré el mío propio para reponer mi alijo!

Es una planta anual de clima cálido, tan fácil de cultivar a partir de semillas como cualquier otro tipo de albahaca. Le va bien a pleno sol o sombra parcial, creciendo hasta 2 pies de altura en suelo rico y húmedo. Se puede cultivar en un recipiente para llevar adentro durante el invierno. ¡También se considera una planta de buena suerte!


Foto: Estas son las plantas de albahaca sagrada que cultivaré este verano.

Manzanilla

Manzanilla alemana (Matricaria recutita) tiene pequeñas flores con aroma a piña, parecidas a margaritas, que hacen un delicioso té relajante. A menudo se usa para calmar un estómago nervioso, puede aliviar la depresión y la ansiedad. Un ingrediente principal del té Sleepytime, es bueno para el insomnio. Use las flores frescas o secas para el té o llene una bolsita o un calcetín de algodón limpio y agréguelas a su baño para un baño relajante.

Otra anual que es fácil de cultivar a partir de semillas, puede crecer hasta 2 pies de altura y le gusta el pleno sol. Recoge y seca las flores cuando estén completamente abiertas. Lea más sobre el té de manzanilla y cómo cultivar esta planta.


Foto: manzanilla

Lavanda

LavandaLavandula angustifolia) Es un antidepresivo que calma los nervios y alivia el estrés. Utilizada con frecuencia en aromaterapia, la fragancia por sí sola tiene un efecto calmante. Las hojas y flores también se utilizan en tés, que son especialmente buenos para el insomnio.

Un perenne nativo del Mediterráneo, puede ser un desafío cultivar en algunas regiones. Le gusta el suelo alcalino seco de fertilidad pobre a media, ni demasiado rico ni húmedo. Coseche los tallos antes de que se abran los cogollos y cuélguelos para que se sequen.

¡Consulte la Guía de cultivo de lavanda de Almanac para plantar esta belleza relajante!


Foto: lavanda

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Cultive la paz interior cultivando un poco de serenidad en su jardín.


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